jak zrobic

Elo witam serdecznie mam jedno małe pytanko czy moge zrobić 2 dni 6 w w jednym dniu czy będzie to tak samo jak normalnie by cwiczył 6 w . Z góry dzięki za odpowiedzi

jak w temacie moge zrobic co kto chce i za nie kosmiczne pieniadze jesli ktos ma jakas oferte to prosze najlepiej o zdjecie i o kontak ze mna. pozdro

Ze tego iz czytalem duzo o tym ze na tym forum padaja pytania typu a jak zrobic atw a jak zlapac pilke na klate...postanowilem zalozyc post w ktorym bedą opsiywane jak wykonac dany trik mam nadzieje ze wam sie to spodoba :-% Na poczatek dam kilka przykladow ze 3 i jak sie wma spodoba to wrzuce wiecej oczywiscie wy tez tu wpisujcie jak wykonac [...]

[...] (np. sobota)zrobic marsz w lesie, jezeli wczesniej nie chodziles to na poczatku tak z 20-25km, tempo 5-6, co tydzien zwiekszaj dystans regulujac odpowiednio tempo (sam tak kiedys trenowalem), ze 2 razy w tygodniu cwicz lydki i miesnie piszczelowe jak ci nie siadzie psycha, albo nie zlapiesz jakiejs kontuzji to raczej powinienes przejsc harpagan

a jak zrobić gwiazde? bo ja jestem noga jeśli idzie o akrobatyke

[...] nawet w europie wedlug mnie w polsce najlepszymi koszykarzam isa kolesie co graj na osiedlowych boiskach po 8 godzin dziennie ale nikt ich niestety nie zauwaxza bo wloa jakis tam slabeuszy co ich starzy maja kase a oni nie maja pojecia o koszyklowce i ruszaja sie jak cioty !! po prostu nie maja tej gry w sobie a zreszta koszykowka to gra [...]

[...] to ciezko zmienic wedlug mnie w polsce najlepszymi koszykarzam isa kolesie co graj na osiedlowych boiskach po 8 godzin dziennie ale nikt ich niestety nie zauwaxza bo wloa jakis tam slabeuszy co ich starzy maja kase a oni nie maja pojecia o koszyklowce i ruszaja sie jak cioty !! po prostu nie maja tej gry w sobie a zreszta koszykowka to gra [...]

ARK - 9-14 <- tutaj znowuz jest to bardzo ogolna rama czasowa, nie znaczy to ze masz sie do niej stosowac...i rowno po 14 dniu zaczac nowy cykl...tzn. ze jak zrobisz 16,18 dni to nie bedziesz rosl albo cos innego? co by bylo, gdyby Brian napisal ze powinno sie zrobic SD do czasu az miesnie w pelni sie zregeneruja, zapomna co to ciezar, [...]

Finisz już wiemy ile na naszym ciałku jest sadełka a ile mięska Można w późniejszym czasie wpisać swoje wymiary i porównać jak było za pierwszym razem kiedy wypełniliśmy profil a jak jest teraz. Wypełniając profil np. po miesiącu i zrobić &#8222;Compare Selected&#8221; zaznaczając pierwszy profil jaki wypełnialiśmy i ostatni Oczywiście [...]

[...] - Birmingham City 1:1 Manchester City - West Bromwich Albion 2:0 Middlesbrough FC - Liverpool FC 1:2 Portsmouth FC - Tottenham Horspur 0:2 Sunderland FC - Charlton Athletic West Ham United - Blackburn Rovers Arsenal Londyn - Newcastle United 2:0 Wigan Athletic - Chelsea Londyn 0:3 I doradzcie jak punktować. Czy 3 czy 2 pkt za dokładny wynik.

do tego co pisał ze nie da sie miec 45 w lapie na żyle bez koksów, mam cale zycie na osiagniecie tego, wiec dam rade na pewno, staram sie tylko zrobic to jak najszybciej

[...] i koles "wyciągnął" za dużo. i gościowie praktycznie nos sie troche zapadl i wygladala tragicznie teraz wniosla sprawe do sądu o odszkodowanie i podobno ran na jakis czas musi przechodzic dodatkowy "zabieg". tez prostego nosa nie mam, chcialbym to zrobic ale patrzac z drugiej strony jesli lubie sztuki walki a ktos pozniej [...]

Witam! Wiec tak - najpierw we wrzesniu planuje zrobic cykl na Clout i jak sie skonczy to dokoncze cykl na crevolution A potem pod koniec grudnia (poczatek stycznia) zaczne brac KO i tak sie zastanawiam moze dozuce do niego cp albo cytruline. Wtedy sobie pogadamy Pozdr

Huh swego czasu interesowalem sie tym dosyc mocno. Wspinaczke trenuje juz jakos 1 rok. I juz wiem ze abym mogl sie podciagnac na 1 rece potrzebowal bym zejsc z wagi ile sie da....obecnie waze okolo 90 kg i jak staram sie podciagnac na 1 rece to tylko ladnie napinam sobie miesnie. Jednakze mam pelno znjamoych co to potrafia, nawet po kilka razy i [...]

widzę ze jak kobieta mam manie na temat tłuszczu na swoim ciele tak facet mam manie na temat wzrostu tylko kobieta może cos z sobą zrobić a facet nie ile jemu bóg dał tyle ma ale czytałam ostatnio sondę i było pokazane ze jesteśmy najwyższym narodem w Europie wiec nie macie na co narzekać jestem nie dużą osóbką i dla od 165 facet jest wysoki wiec [...]

[...] moglibyscie mi rozłozyc proporcje gramow. tzn ile gramow czego mam jesc w kazdym posiłku, wiecej czy mniej bialka itp. wiecie o co biega ;) // to juz sam musisz sobie zrobic jak ci pasuje 1 Do diety chciałbym dołożyc Tran, w jakich ilościach i "kiedy" mam go spozywac ? // 5 ml do sniadania 2 Jak widzicie, w diecie umieściłem carbo, [...]

stojaki mam jak najbardziej , ajak bym robił przysiady tylko chodzi o to ze szrugsy robie takim ciezarem ze nie jestem w stanie go utrzymac zeby zrobic piatki ledwo go unosze i bardzo kregosłup cierpi , pas na kregosłup mam zostaje kwestia pasków na dłonie zobacze moze je sobie nabyje, pozdro, Jeśli planujesz posiedzieć dłużej w [...]

Czesc. Chce sobie zrobić kompleskowe badania tzn. watroba, poziom testosteronu, aids i zoltaczka. Tylko zastanawiam sie ,ktore z tych badan sa płatne i jak wyglada badanie poziomu testosteronu, tzn czy pobieraja krew czy co??

jakies 19 ci brakuje z moich skromnych obliczen podpowiem ci ... moglbys zrobic jeszcze jeden ciekawy post tak jak ten w ktorym sie dopisujemy na perwno przekroczysz wymaganą bariere 50 ciu Pozdrówka

ja wam dowiodłem, podałem przykład z historii ze moja racja jest słuszna i prosze mnie tu nie obrazać, a dzieci i poczatkujacy koksiarze niech siedza cicho i niech sie ucza jak nie dac sie zrobic w konia wielkim koncernom produkujacym odzywki. Galenika ja nie twierdze ze odzywkisa złe tylko to ze ich cena jest niporównywalnie wysoka w stosunku do [...]